Solo lo necesario para saciar el apetito natural
variedad de alimentos
- manzanas
- bananas
- peras
- uvas
- guayabas
- melones
- sandias
- mamones
- damascos
- naranja
- mango
- ciruela
- limón
- mandarina
frutas
- apio
- acelga
- algas marinas
- calabaza
- cebolla
- repollos
- lechugas
- coles
- bróculis
- tomates
- pepinos
- espinacas
- coliflor
- zanahoria
verduras
- trigo
- arroz
- maíz
- avena
- mijo
- cebada
- centeno
- sorgo
- quinua
cereales
- garvanzos
- lentejas
- soja
- habas
- arbejas
- porotos
legumbres
- nuez de nogal
- nuez de brasil
- almendras
- avellanas
- castañas
- maníes
- sésamo
- coco
oleaginosas
principales alimentos
que deberán ser
parte de tu dieta
vegetariana